단백질 보충하고

오늘 저녁은 어깨! 오늘 저녁은 어깨!

어깨 맛있죠..  자극이 쎈게 사레레 죽을맛

Congratulation! You win the 115 Lucky Point!

어깨 맛있죠.. 자극이 쎈게 사레레 죽을맛

맛있다 맛있어!

Congratulation! You win the 223 Lucky Point!

맛있다 맛있어!

단백쉐크도 이제 질립니다 ㅠㅠ 단백쉐크도 이제 질립니다 ㅠㅠ

하지만 고생끝에 낙이 오기마련이지 형 화이퉹!!! 하지만 고생끝에 낙이 오기마련이지 형 화이퉹!!!

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선 보충 후 사용 이시네요

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선 보충 후 사용 이시네요 {이모티콘:onion-070.gif:50}

근력운동 보충입니다. 근력운동 보충입니다. {이모티콘:onion-005.gif:50}

형네 헬스장 인스타 갬성이네!!! 형네 헬스장 인스타 갬성이네!!!

그런건 쿼리형같은 몸짱들이 찾는거...  난 그냥 동네 배나온 아저씨ㅠㅠ 그런건 쿼리형같은 몸짱들이 찾는거... 난 그냥 동네 배나온 아저씨ㅠㅠ

몸좋은 아저씨들이 진짜 멋쟁이라구~ 형은 차기 진짜 멋쟁이라구~

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몸좋은 아저씨들이 진짜 멋쟁이라구~ 형은 차기 진짜 멋쟁이라구~

긁지않은 복권이라 쓰고, 꽝이라 읽는다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 긁지않은 복권이라 쓰고, 꽝이라 읽는다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동하면 다들 인상이 바뀌더라고 절대 꽝이 아니야 형 운동하면 다들 인상이 바뀌더라고 절대 꽝이 아니야 형

그 단백질 운동을 위한게 맞을까
다른걸 위한건 아닐까 하는 의심을 해봅니다 그 단백질 운동을 위한게 맞을까 다른걸 위한건 아닐까 하는 의심을 해봅니다

손상된 근섬유를 복구시키는 과정에서 근성장이...블라블라..
단백질은 여러모로 소모가 되는... 블라블라... 손상된 근섬유를 복구시키는 과정에서 근성장이...블라블라.. 단백질은 여러모로 소모가 되는... 블라블라...

형 즐달해요~~~~~

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형 즐달해요~~~~~

넵~  감사합니다~ 넵~ 감사합니다~{이모티콘:onion-007.gif:50}

아 부러운데요 ㅎㅎ 아 부러운데요 ㅎㅎ

자기관리 멋지십니다^^ 자기관리 멋지십니다^^{이모티콘:onion-070.gif:50}

누가 나 트레이닝좀.... {이모티콘:onion-023.gif:50} 누가 나 트레이닝좀....

내가?..ㄷㄷ 내가?..ㄷㄷ

호박바지  같이 운동하자..ㄷㄷ 호박바지 같이 운동하자..ㄷㄷ

단백질.... 단백질....